肾结石该怎么排石

肾结石排石的方法，通常有多饮水排石和运动排石等。

1、多饮水排石：

通常通过多饮水排出结石，夏天会让人更容易得肾结石。一般主要是由于天气热，人出汗多，排尿少，体内会储存草酸钙形成结石。通常肾结石患者要注意多喝水增加排尿，这样也有利于排出结石。一般建议用金钱草泡水，可以促进结石溶解，加快结石排出。

2、运动排石：

通常通过锻炼去除结石，一般对于肾结石患者，可以做跳跃运动来排石。每天坚持，通常能取得不错的效果。跳跃方法有很多种，一般如跳跃、脚尖弹跳或脚跟落地等，可以根据个人情况选择。肾结石患者饮食宜清淡，避免摄入过多的动物内脏。