通草下奶的做法

通草下奶的做法一般有通草猪蹄汤、通草鲫鱼汤和通草花生粥等。

1、通草猪蹄汤：

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质和脂肪。通草和猪蹄一起炖汤，不仅有利于催乳，还有助于身体恢复，有美容养颜的功效。

2、通草鲫鱼汤：

鲫鱼的挤奶效果非常明显，尤其是和鲫鱼炖汤一起喝。通草也是高效催乳和哺乳的佳品，用草鲫鱼煮汤不仅可以提高催乳的效果，还有利于产后恢复。

3、通草花生粥：

通草与王不留行共煎后，滤出药汁，再用药汁与花生和大米煮粥，既能催乳下乳，又能利水。建议注意日常作息，保持充足的睡眠。