头疼睡不着觉怎么办

头疼睡不着觉通常可以通过自行调节和药物治疗来缓解。

1、自行调节：

如果过度疲劳引起的头疼不是很严重，患者可以做一些放松的事情，安静地休息一下，听听冥想的助眠音乐。还可以按摩一些头颈部肌肉，缓解肌肉紧张引起的头痛。

2、药物治疗：

患者睡不着可以遵医嘱服用药物，如佐匹克隆片、奥沙西泮等。如果是偏头痛或紧张性头痛，可以在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等。缓解头痛。如果是血压升高引起的头痛，应定期口服降压药并监测血压，如利尿剂、卡托普利等。如果是缺血性脑血管疾病，可以采取抗血小板聚集治疗，比如阿司匹林。建议患者睡前可以用热水泡脚，促进局部血液循环，促进睡眠。同时，避免在睡前打游戏、喝咖啡等。