一岁宝宝不吃饭怎么办

一岁宝宝不吃饭一般可以通过适当锌补充、以流食为主、多喝开水等方法缓解。

1、适当锌补充：

有些宝宝不喜欢吃饭，因为缺乏微量元素，特别是锌，所以给宝宝及时补充某些微量元素。通过食物补充也比较好，此外也可以使用锌剂补充。

2、以流食为主：

大多数一岁半的宝宝刚断奶，在此期间，需要添加一些补充食品，主要是流食。

3、多喝开水：

如果宝宝不喜欢吃饭，可以让宝宝每天早上起床时喝一杯开水。这不仅弥补了晚上失去的水分，还帮助宝宝清洁肠道。因为宝宝可能有一定的饥饿感，在吃东西时胃口不会特别差。建议宝宝合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜等，避免挑食和偏食。