小孩睡觉不安稳脚乱蹬怎么回事

小孩睡觉不安稳脚乱蹬一般是由于缺乏维生素D、微量元素、神经系统发育不完善等原因引起。

1、缺乏维生素D或者微量元素：

也可能表现为睡眠后睡眠不稳定，并可能出现翻身、翻滚或踢腿的情况，父母应该努力避免小孩在睡觉前过于兴奋，同时在白天玩耍时不应该太累。可以对微量元素和维生素D进行详细检查，看是否缺乏，以便给予合理的补充。

2、神经系统发育不完善：

如果在睡觉前过度兴奋，或者在白天玩耍时太累，晚上睡觉后通常会睡得很不舒服，并且会出现睡后乱蹬的现象。建议小孩平时注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜等，避免挑食。