每天坚持喝柠檬水真的会白吗

每天坚持喝柠檬水一般会变白，还可以祛痰化痰、增加血管弹性和提高免疫力等作用。

1、美白皮肤：

柠檬水中含有丰富多样的维生素能有效抑制黑色素沉淀，可以美白肌肤。

2、祛痰化痰：

如果是咽喉不适的患者，可以在柠檬水里加一点盐，然后一起喝，会有祛痰的作用，这种方法比较适合夏天饮用。

3、增加血管弹性：

柠檬水中所含的维生素P和C对血管很有帮助，因此可以预防心血管疾病，如心肌梗死或高血压。

4、提高免疫力：

柠檬水含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，还有消炎杀菌的作用，所以平时可以多喝柠檬水，强身健体。建议平时注意控制饮用量，过量饮用会影响身体健康，同时也要避免空腹饮用柠檬水。