柠檬水的美白多久见效

柠檬水美白一般一个月左右见效。

柠檬含有丰富的维生素C，维生素C本身具有美白的作用，所以平时多喝柠檬水可以起到美白的作用。但是柠檬水需要长期饮用才能显现美白效果，柠檬水为酸性。平时适量喝柠檬水，可以促进胃肠道的蠕动，有助于保持大便通畅。体内毒素主要随大便排出，可防止色素沉着，美白柠檬水。建议空腹和睡前喝，空腹喝容易加重胃酸分泌，导致恶心呕吐。睡前喝柠檬水容易导致胃酸分泌增加，从而影响正常睡眠。柠檬水建议在两餐之间喝，量不要太大，以免引起肠胃不适。

建议适当饮用，胃酸过多谨慎饮用。