祛斑期间通常可以吃菠萝、苹果和柠檬等水果。
1、菠萝：
含有丰富的维生素能使皮肤光滑有光泽，有极好的淡化面部色斑的效果，皮肤粗糙和面部暗沉的人，用菠萝汁擦脸祛斑效果更好。
2、苹果：
由于其自身内部营养元素的作用，苹果含有多种矿物质和芳香醇，经常吃苹果可以淡化脸上的雀斑。
3、柠檬：
祛斑期间通常可以吃菠萝、苹果和柠檬等水果。
1、菠萝：
含有丰富的维生素能使皮肤光滑有光泽，有极好的淡化面部色斑的效果，皮肤粗糙和面部暗沉的人，用菠萝汁擦脸祛斑效果更好。
2、苹果：
由于其自身内部营养元素的作用，苹果含有多种矿物质和芳香醇，经常吃苹果可以淡化脸上的雀斑。
3、柠檬：
于冬梅副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 整形美容外科
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