减肥后全身皮肤松弛怎么紧致

减肥后全身皮肤松弛一般可以通过肌肉训练、补充胶原蛋白等方式紧致皮肤。

1、肌肉训练：

肌肉训练不仅有利于脂肪分解，还能持续改善肌肉以缓解皮肤松弛。要保证每周3到5次的肌肉训练，这样才能帮助保持紧实的身材。肌肉的构成会让你的皮肤紧致，保持延展性。

2、补充胶原蛋白：

皮肤松弛等皮肤问题的一大原因是皮肤开始出现衰退的迹象，这也意味着脸上的胶原蛋白开始流失。通常可以从食物中摄取，如猪脚、鸡腿和牛筋等。可以每天用按摩油或紧致精油按摩松弛的部位，按摩方式有提拉、打圈和拍打等。