女性黑眼圈吃什么好得快

女性黑眼圈一般吃海带、鸡蛋、胡萝卜等好得比较快。

1、海带：

适当补铁可以促进体内的血红蛋白，从而增加体内的营养物质。适当食用海带可以缓解黑眼圈症状。

2、鸡蛋：

鸡蛋富含优质蛋白质，可以更好地被人体吸收利用。当身体增加蛋白质的摄入时，可以促进血红蛋白的再生。所以多吃鸡蛋可以有效改善黑眼圈症状，满足人体所需的营养。

3、胡萝卜：

胡萝卜含有丰富的维生素E，这些维生素能有效滋润眼周肌肤，从而改善黑眼圈症状。建议调整健康的生活习惯，保证健康的作息，才能从根本上解决黑眼圈问题。