吃柠檬三个月一般会使皮肤变白。
柠檬可以促进皮肤新陈代谢,防止和消除皮肤色素沉着。柠檬中含有的柠檬酸有助于减轻黑斑和雀斑,是美白皮肤的重要材料之一,经常吃柠檬可以起到美白的作用,柠檬含有感光物质。当把柠檬汁涂在脸上时,皮肤很容易变黑,甚至在遇到太阳时会出现斑点。使用柠檬保护皮肤后,不要立即出去晒太阳,吃适量柠檬对皮肤美白有一定效果。柠檬中维生素C和维生素E含量丰富,有助于延缓黑色素沉淀,促进黑色素分解,改善皮肤老化和暗沉,加速新陈代谢,淡化黑斑,使皮肤光滑有弹性。
柠檬进入胃时能适当促进胃酸分泌,帮助消化,但柠檬太酸,不宜直接服用或长期服用,建议在饮用前将柠檬切片并与水混合。