有眼袋黑眼圈怎么食补？

对于黑眼圈和眼袋，饮食的作用有限，通常需要规律作息、均衡饮食来调理，有去除需求的话，一般建议就医选择物理激光或者手术等方式。

黑眼圈的形成与眼周皮肤有色素颗粒沉积、代谢减慢等有关。眼袋的形成多是皮肤弹性减退，松弛而造成的。目前来说食疗的作用是很有限的，但是如果感觉影响外观，可以通过到医院的眼科做眼部美容整形手术来去除。

平时要做好眼部护理，保持规律作息，均衡饮食，合理用眼的良好习惯，建议可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，例如新鲜的绿叶蔬菜以及芒果、橙子、橘子等新鲜水果。