吃芒果皮有什么好处和坏处

吃芒果皮的好处包括补充营养、提高自身免疫力，但是如果吃太多可能会出现皮肤发黄、腹痛、血糖升高等情况，具体情况还需要咨询医生进行了解。

1、好处

芒果皮中含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，患者适当进食可以满足机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢，同时芒果皮中含有抗氧化的成分，进食后可以增强机体的免疫力。

2、坏处

芒果皮中含有大量的胡萝卜素、色素等成分，如果吃太多可能会导致色素在体内堆积，出现皮肤发黄的情况，同时还可能会导致局部出现发黑的现象。除此之外，芒果皮中含有一定的糖分，如果吃太多可能会导致机体血糖升高，对于患有糖尿病的人群一般是不建议吃的。

在平时要健康饮食，了解食物的功效作用以及禁忌，健康饮食，避免盲目进食，避免出现身体不适症状。同时在进食期间应避免喝酒、喝浓茶，以免影响身体健康。