冬瓜可以和胡萝卜炖汤。
冬瓜粥能迅速增强机体免疫力,补充能量,平衡体内离子水平,美白皮肤,改善缺铁性贫血。对高血压和高脂血症也有良好的辅助作用。胡萝卜是生草本植物,根通常用作蔬菜。胡萝卜可以降低血脂,增加肾上腺素的合成。生吃胡萝卜可以补充维生素A和膳食纤维。生吃胡萝卜可以促进肠道蠕动。胡萝卜含有更多的木质素,可以提高免疫力。
建议不要长时间吃太多,因为冬瓜有利尿作用,特别是冬瓜皮有较强的利尿作用,长期过量食用有引起酸碱失衡和电解质紊乱的风险。
秋季因为干燥,很容易因肺阴虚而出现肺热咳嗽的症状,出现肺热咳嗽喝点什么汤好?白萝卜归肺脾经,可除疾润肺、解毒生津,主治肺痿肺热,如果觉得肺部不适,秋季不妨用白萝卜来炖汤水饮用,能够有良好的食疗功效哦!今天食神为大家推荐一道香菇萝卜汤。