冬瓜生吃的功效与作用

冬瓜生吃的功效与作用主要是补充营养、润肠通便及消肿等。

1、补充营养

冬瓜富含丙醇二酸、维生素C、钙、磷、铁、钠及膳食纤维等。其营养成分非常丰富，是生活中常见的蔬菜之一。

2、润肠通便

冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道毒素的排出，起到润肠通便的作用。如果患者有便秘的症状，可以用冬瓜煮粥食用，能够起到润肠通便的效果。

3、消肿

冬瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转化为脂肪，有利于降低体重。此外，冬瓜中还富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养元素，这些都可以为人体提供所需的营养物质，有助于消肿。

除此之外，冬瓜生吃还具有清热、利尿、生津、解毒等功效。但冬瓜性寒，脾胃虚寒的患者不宜多吃，以免引起腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，建议患者及时去医院就诊，并在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。