喝酒之后可以适当的煲紫菜南瓜汤、木瓜鲩鱼汤等帮助养肝护胃。
饮酒后可能会引起胃部不适和食欲不振。因此,此时的汤一定要清淡,不要选择太油腻的汤。1.紫菜南瓜汤:紫菜南瓜汤质轻,具有保护肝脏和肾脏的功能。南瓜性质温暖,富含果胶,减少酒精对胃的刺激,保护胃黏膜。2.木瓜鲩鱼汤:木瓜鲩鱼汤适用于饮酒后消化不良、恶心的人群。饮用木瓜草鱼汤后可达到滋补消化食物的功能,并可缓解胃部不适。
长时间大量摄入酒精可能会对胃黏膜造成损伤,造成胃出血等症状,影响到血脂以及血糖代谢,形成重度脂肪肝。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。