喝柠檬水需要避光吗

喝柠檬水一般不需要避光。

喝柠檬水可以晒太阳，没有光敏性，不需要避光，长期饮用对皮肤有好处。柠檬水的营养价值仍然相对较高。柠檬水富含维生素、多种矿物质、膳食纤维和果糖等营养成分，可以快速补充人体能量，缓解疲劳。饭后喝一杯蜂蜜水可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，预防肥胖，而维生素C可以清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，美白皮肤，淡化色斑，防止牙龈出血。柠檬水较酸，更多的酸会对牙齿和胃造成损害，所以应该适量饮用。

建议要适量饮用，不要空腹饮用，避免胃酸过多而引起胃肠道疾病。