减肥喝豆浆加糖一般不会胖。
豆浆是一种高卡路里的食品，减肥期间适量糖不会长胖。豆浆是一种营养丰富的饮品，含有植物蛋白、多种微量元素、卵磷脂、异黄酮、大豆低聚糖等。豆浆中的大豆寡糖是一种能够促进肠胃蠕动的可溶性膳食纤维。促进肠道微生物的平衡，促进双歧杆菌在肠道中的代谢。豆浆中的营养成分很丰富，但因为是以水分为主，所以大部分营养物质的含量都在90%以上，所以豆浆对人体健康的影响并不大。
建议减肥期间以低脂肪、清淡的食物为主，多吃蔬菜、主食、脂肪、油炸食物、饮料等。
减肥喝豆浆加糖一般不会胖。
豆浆是一种高卡路里的食品，减肥期间适量糖不会长胖。豆浆是一种营养丰富的饮品，含有植物蛋白、多种微量元素、卵磷脂、异黄酮、大豆低聚糖等。豆浆中的大豆寡糖是一种能够促进肠胃蠕动的可溶性膳食纤维。促进肠道微生物的平衡，促进双歧杆菌在肠道中的代谢。豆浆中的营养成分很丰富，但因为是以水分为主，所以大部分营养物质的含量都在90%以上，所以豆浆对人体健康的影响并不大。
建议减肥期间以低脂肪、清淡的食物为主，多吃蔬菜、主食、脂肪、油炸食物、饮料等。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
喝豆浆能减肥吗？豆浆是一种低热量的食物，一杯300ml的豆浆的热量只有42千卡的热量。喝什么豆浆好呢？其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。
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喝豆浆会胖吗
减肥期间喝豆浆会胖吗
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