老年人吃牛初乳什么时候吃好

建议空腹独自吃饭。空腹时肠道负担很小，因此食物摄入的吸收效果更好。

老年人可以吃牛初乳。牛初乳富含蛋白质和微量元素，可增强抵抗力和免疫力。牛初乳粉中的免疫球蛋白可以与病原微生物、毒素和其他抗原结合形成抗体，同时增强身体并保护其免受病原入侵。然而，过度食用容易引起消化不良。牛初乳提取物可提高老年人血清总SOD活性和Mn-SOD活性，降低脂质过氧化物含量，增强抗氧化能力，延缓衰老。但血糖含量也相对较高，不适合高血糖的老年人。总之，老年人应根据自己的身体状况适当使用初乳，以达到强身健体的效果。

老年人在平时生活中要注意健康饮食，有利于身体健康。