老年人喝什么泡水喝养生健康

老年人应该适当多喝茶，这对健康有益，可以喝绿茶、苦荞茶、普洱茶、枸杞茶、桂圆红枣茶、西洋参茶等1、绿茶：绿茶可以预防骨质疏松和皮肤瘙痒。

2、苦荞茶：

苦荞茶叶可以降低血压，降低血液黏度，促进血液循环，有利于预防心脑血管疾病。

3、普洱茶：

具有减肥、抗动脉硬化、防治冠心病、脑梗死、抗肿瘤、利尿便秘等功效。

4、枸杞茶：

枸杞茶叶可以补气补肾，提高免疫力。

5、桂圆红枣茶：

能补血益气，健脾健胃，促进消化，改善睡眠。

6、西洋参茶：

多味清凉，能降火，具有益气、安神、增强抵抗力的作用，适合老年慢性阻塞性肺疾病、肿瘤等免疫力低下者饮用。喝茶时要注意用量，不能过多，避免影响肠胃。