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奶油爆米花吃了会长胖吗

2023-04-24 10:10:2139健康网

适量食用奶油爆米花不会长胖,但过量食用可能会发胖。

玉米是爆米花的主要成分,烹饪时可以加入奶油或巧克力酱,这会增加爆米花的热量。若每天只吃少量的爆米花,可以被人体摄入后及时消耗,这不会导致肥胖。然而,若一次摄入过多,每天的总热量可能会超过摄入量。过量的热量在体内长期积累,没有及时消耗,转化为脂肪储存,导致肥胖。奶油是一种高热量食物,人造奶油也含有大量的糖,经常食用会导致人体发胖,要适量。

注意适量食用,避免过多地食用奶油,避免与辛辣刺激的食物共同服用。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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