偶尔早上吃豆浆油条一般可能会长胖。
油条是高热量食品,含有更多脂肪。早上吃油条容易导致脂肪摄入过多、脂肪增生和肥胖。面团含有大量淀粉,淀粉进入人体后,会通过一些酶的作用转化为人体热量,增加人体热量,促进人体肥胖。因为油条含有人体脂肪产生的成分,早上吃油条的人可能会发胖。不想发胖的人早餐不要吃油条,而是吃粗粮,如红薯、面包、馒头等。这些食物卡路里低,粗纤维含量高,容易让人吃饱,有助于减肥。
建议患者饭后适量运动,有利于代谢身体脂肪,同时多注意休息,避免过度劳累。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。