生橄榄果的功效与作用

生橄榄果一般有润泽皮肤、抗炎等功效与作用。

1、润泽皮肤：

橄榄果是一种富含维生素E的水果。具有保湿、增强肌肤弹性、缩短色素循环、降低黑色素生成、美化皮肤等作用。氧化歧化酶具有消除自由基、改善身体平衡、延缓老化的作用。

2、抗炎：

橄榄果实中含有稳定的单不饱和脂肪酸，可以有效地保护细胞，尤其是与维生素E的抗氧化能力相结合，可以显著降低细胞的损害及发炎的危险。橄榄果实中含有多种有益成分，包括多酚类、黄酮等多种物质，这些物质对抗炎症有显著的抑制作用。建议平时生活中应避免过量食用，饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。