酸奶加圣女果的功效

酸奶圣女果一般有减肥的功效。

圣女果与酸奶搭配有减肥的作用。因为圣女果和酸奶中都含有一些助消化的物质，例如圣女果中的有机酸可以促进胃酸的分泌，有助于消化。酸奶中含有一些有益菌，可以促进肠道菌群的生长，增加食物的吸收和吸收。因为肥胖的人，肠胃里的微生物会出现紊乱，导致食物在肠胃里停留。一般酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，从而更好地被身体吸收和消化。酸奶具有促进胃液分泌、促进食欲、促进消化等作用。

在日常生活中可以多吃一些圣女果和酸奶。