天天煲汤喝到底好不好

长期炖汤是否对健康有益，应根据不同情况来判断。

如果经常根据不同的季节和不同的身体状况调整炖汤，及时适量饮用，对身体有好处。如果炖菜是滋补或清热的，长期饮用不利于健康。如果炖菜的种类和成分可以灵活地调整，以适应环境、季节和身体的变化，这对健康是有益的。例如，春季应重平补，夏季炖以清热利湿为宜，秋季炖以滋润养阴为宜，冬季炖以滋补保暖为重点。但是，如果长期炖只注重滋补或盲目清热泻火，而不能适应身体状况，则不利于身体健康。长期摄入高脂肪、高嘌呤汤也可能引起高脂血症、痛风、脾胃损伤等不适。

建议日常饮食应合理搭配，均衡营养。