筒骨黑豆汤的功效

筒骨黑豆汤有抗衰老、补血、排毒等功效。

1、抗衰老：

适量食用黑豆可以有效延缓衰老，因为黑豆富含维生素E，具有很高的抗氧化能力，能有效清除体内的自由基，有助于减少皱纹的形成，达到美容养颜很有帮助。

2、补血：

适量食用黑豆对补血有很好的效果，如果补充血液，对身体的调节会更好，吃黑豆时，能吸收更多的铁元素，铁元素对补血非常有效，可以改善贫血症状。

3、排毒：

想要容颜变得好看，就需要排出体内的毒素，吃黑豆可以吸收纤维素，这对去除体内杂质非常有效，肠道处于干净的状态，身体自然就健康了。黑豆排骨汤的营养价值较高，但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适。