蚬肉的功效与作用禁忌

蚬肉具有强身健体、美容养颜的功效，对蚬肉过敏的人群禁止食用。

蚬肉含有蛋白质、无机盐、糖、维生素、脂肪、矿物质元素和牛磺酸等物质。蚬肉含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。适度摄入可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。蚬肉含有矿物质和丰富的蛋白质，对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤具有有益作用。体质差的人可以通过吃适量的蚬肉来补充身体所需的营养，这有助于增强体质和保持健康。

注意适量，平时多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。