一天食用一个榴莲一般会出现消化不良、肥胖、血糖升高等症状。
1、消化不良：
榴莲通常是一种比较难消化的水果，如果一次食用太多容易可能会引起消化不良、腹胀腹痛等症状。
2、肥胖：
榴莲的脂肪和热量通常都比较高。如果一次食用一个完整的榴莲，可能会产生大量的热量，从而增加脂肪，导致肥胖。
3、血糖升高：
榴莲是一种富含糖分和高血糖指数的热带水果。如果一次性食用太多，可能会造成体内糖分过多，导致血糖升高。建议平时生活中应适当食用，避免过量，应注意不可以与白酒同食。
一天食用一个榴莲一般会出现消化不良、肥胖、血糖升高等症状。
1、消化不良：
榴莲通常是一种比较难消化的水果，如果一次食用太多容易可能会引起消化不良、腹胀腹痛等症状。
2、肥胖：
榴莲的脂肪和热量通常都比较高。如果一次食用一个完整的榴莲，可能会产生大量的热量，从而增加脂肪，导致肥胖。
3、血糖升高：
榴莲是一种富含糖分和高血糖指数的热带水果。如果一次性食用太多，可能会造成体内糖分过多，导致血糖升高。建议平时生活中应适当食用，避免过量，应注意不可以与白酒同食。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
山竹性寒凉，可以降火清热，除燥清凉。山竹与榴莲一热一凉，一王一后，泰国称之为“夫妻果”，吃了大补的榴莲，一定要吃山竹清热。
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