早餐可以吃南瓜鸡蛋牛奶。
南瓜具有保护胃黏膜和缓解饥饿的作用。南瓜中含有的果胶具有吸附性,可以保护胃肠黏膜免受刺激,促进胆汁分泌,增强胃肠蠕动,帮助消化。南瓜含有大量的糖和淀粉,热量高,可以缓解饥饿,锻炼后吃南瓜可以缓解饥饿感。牛奶具有睡眠、补钙、美容和美容的功效。牛奶中的乳清可以在一定程度上消除面部皱纹,保持皮肤光滑湿润。适度饮用牛奶对美容有积极影响,但并没有起到决定性作用。
如果在食用后,有其他不适症状,应尽快就医,明确具体原因并进行治疗。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。