35岁的女人喝什么可以抗衰老

35岁的女人喝豆浆、果蔬汁、绿茶、金银花茶等可以抗衰老。

1、豆浆：

女性雌激素水平迅速下降，衰老速度加快，豆浆富含大豆异黄酮，可调节女性体内激素水平，延缓女性衰老，保持皮肤弹性，具有美容护肤作用。

2、果蔬汁：

随着年龄的增长，人体组织产生的氧自由基增多，导致体内过氧化，加速人体组织衰老。

3、绿茶：

绿茶富含茶多酚，具有良好的抗氧化和抗细胞突变作用，有助于延缓衰老，预防肿瘤，延长寿命。

4、金银花茶：

具有清热、解毒、润喉的功效，夏天喝也有消暑的作用，可治疗急性扁桃体炎，有效预防衰老症状。35岁的女性需要保持平静、阳光明媚的心态，并进行适当地锻炼，避免长时间坐着躺着。