熬夜上火吃什么水果好

熬夜上火可以吃柠檬、杨桃、葡萄等缓解效果好。

1、柠檬：

经常熬夜的人很容易生气，脸上有斑点和痤疮，柠檬酸可以去除斑点，防止色素沉着，口服和外用都有很好的效果，可以促进消化和吸收。

2、杨桃：

杨桃中富含果酸，能抑制黑色素沉淀，具有保湿作用，对改善干燥或油性皮肤组织有显著效果。对于熬夜的女性来说，这是一种很好的水果。

3、葡萄：

葡萄营养价值高，富含抗氧化成分，能保护肝脏，延缓衰老，非常适合熬夜多的人来吃。患者可以选择食用养肝养血、清心明火的食物，如菊花茶、决明子茶等。