绿豆凉皮的热量不高。
绿豆凉皮是由面粉、大米和绿豆制成的。主要材料是淀粉。每100克绿豆凉皮的热量约为130卡路里,因此绿豆凉皮的卡路里相对较低,包括约25.10克碳水化合物、0.51克脂肪和3.82克蛋白质。对于超重的人来说,如果患者想控制体重,可以吃绿豆凉皮而不是主食,患者需要适量食用避免暴食。如果患者吃得太多,可能会积累太多的热量来消耗,这将导致体重增加。绿豆凉皮相对容易消化,可以快速补充人体能量。当主食消耗过快时,很容易引起饥饿,因此避免过度食用。
建议患者适量食用绿豆凉皮。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。