男人吃多了豆腐会促进动脉硬化、促进痛风发作、导致碘缺乏等。
1、促进动脉硬化:
豆制品中含有非常丰富的蛋氨酸,在酶的作用下可转化为半胱氨酸,损伤动脉壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上,导致动脉硬化的形成。
2、促进痛风发作:
豆腐含有更多嘌呤,嘌呤代谢异常的痛风患者和血尿酸浓度升高的患者,多吃豆腐容易引起痛风发作。
3、导致碘缺乏:
制作豆腐的大豆含有皂甙,皂甙会加速碘在体内的排泄。长期过量食用豆腐容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。男人经常吃豆腐会伤肾,杀死精子,男性应在饮食中多吃锌含量高的食物,这有利于男性肾脏的健康。