晚上喝牛奶加燕麦片好吗

晚上喝牛奶和燕麦片对患者的身体有好处。

牛奶麦片有降低血糖的作用。因此，牛奶麦片适合轻度糖尿病患者。牛奶麦片是一种高纤维食品，含有多种营养素，主要富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种微量元素。麦片和牛奶混合后，不仅是一种美食，而且营养成分平衡。具有镇静、润肺、通便的作用。晚上睡觉前喝一杯可以帮助患者睡个好觉。患者经常食用可以减少血糖、局部胆固醇和其他影响。燕麦不仅富含碳水化合物、可溶性纤维和B族维生素，还能增加人体的饱腹感。牛奶含有人体所需的大量蛋白质和钙、镁等微量元素，是健康的食物。牛奶燕麦也可以与少量坚果一起食用。

建议患者每天适量食用牛奶燕麦。