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西红柿炒鸡蛋与鱼相克吗

2023-04-06 10:14:3339健康网

西红柿炒鸡蛋与鱼不相克。

鱼和西红柿可以一起吃。用鱼和西红柿炒的鸡蛋蛋白质含量高,对身体更有益。此外,鱼还富含维生素,可以增加抵抗力,所以鱼和西红柿鸡蛋可以一起吃。但是尽量少吃以避免营养过剩。西红柿炒蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、烟酸、胡萝卜素、卵黄蛋白、维生素和矿物质,能为人体提供丰富的营养,增强体质,提高免疫力和抗病能力。鱼可以补充营养,缓解饥饿,预防骨质疏松症。这两种食物营养和功效没有冲突的地方,可一起食用。

通常,除了添加更多蛋白质外,患者还可以多吃蔬菜和水果等食物,以尽量使饮食更加平衡。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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