杨梅的功效与作用

杨梅有健胃消食、生津止渴、促进肠道蠕动、消炎止泻等功效。

1、健胃消食：

杨梅味道酸甜。具有一定的开胃作用，能促进患者食欲，在一定程度上帮助消化食物。

2、生津止渴：

杨梅汁多，可以分泌唾液和解渴，特别是在炎热的夏天，也可以在一定程度上防止中暑。

3、促进肠道蠕动：

杨梅是一种营养丰富的水果，富含纤维素、氨基酸等，纤维素可以促进肠道蠕动，促进排便，加速肠道毒素的排泄。

4、消炎止泻：

因为杨梅可以抑制大肠杆菌和志贺菌，从而起到消炎止泻的作用。杨梅不能与黄瓜一起食用，这会破坏杨梅的维生素成分，导致营养损失。