月子里喝牛奶会不会胖

一般月子里喝牛奶不会胖。

在坐月子期间，孕妇喝牛奶可以补充钙，不会导致体重增加。牛奶对睡眠有促进作用，在睡眠不足的情况下，可以在睡前饮用，有助于改善睡眠。产后多喝牛奶有很大的好处，可以补充身体的养分，降低血液的流失。牛奶中富含各种人体必需的营养物质，其中钙含量很高，对人体的吸收也很高。富含磷、钾等微量元素及维生素A，对产后妇女的身体有很好的补充作用。

此外，喝牛奶也有一定的心理调节效果，可以缓解压力，紧张情绪，也可以避免产后抑郁，对生活有很大帮助。