微量元素如何检查

微量元素可以通过毛发检测和血样检测等方法进行检查。

微量元素的检测方法包括毛发检测和血样检测，具体方法是通过专用生化仪器和原子吸收分光光度法检测微量元素。头发检测被广泛使用，样品相对容易收集，有利于保存。头发中的微量元素相对稳定，检测方法简单、快速，但准确度不如血液检测。主要用于检测血液中的微量元素，血液是一种重要的体液，能有效反映人体微量元素的含量。部分患者应与头发和血液一起进行检测，如当患者患有糖尿病时，头发和血液中两种铬元素的结果并不一致。因此在特殊情况下，应同时测试两种方法。

建议平时多注意饮食，多吃绿色蔬菜和水果，多喝水，避免挑食，以减少体内微量元素的缺乏。