一般通过调整饮食和服用药物等方法能让白头发变黑。
1、调整饮食：
患者平时应适当食用黑芝麻、木耳等食物，可以补充黑色素，有助于改善白发症状。
2、服用药物：
服药时，如果是疾病引起，患者应在医生的指导下选择合适的药物进行控制，如七宝美髯丹、养血生发胶囊等，可以减少对身体的刺激，有助于将白发变黑，药物需要在医生的指导下使用。建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免焦虑、紧张等不良情绪，确保充足睡眠，有助于防止黑发变白。同时，可以多吃新鲜水果和蔬菜，可以减少白发的产生。
一般通过调整饮食和服用药物等方法能让白头发变黑。
1、调整饮食：
患者平时应适当食用黑芝麻、木耳等食物，可以补充黑色素，有助于改善白发症状。
2、服用药物：
服药时，如果是疾病引起，患者应在医生的指导下选择合适的药物进行控制，如七宝美髯丹、养血生发胶囊等，可以减少对身体的刺激，有助于将白发变黑，药物需要在医生的指导下使用。建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免焦虑、紧张等不良情绪，确保充足睡眠，有助于防止黑发变白。同时，可以多吃新鲜水果和蔬菜，可以减少白发的产生。
邓健副主任医师
广东省人民医院 整形周围血管外科
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吃什么白发变黑
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