中学生皮肤太黑怎么办

学生的深色皮肤通常是由先天因素或长期阳光造成的。如果想变白，需要从多方面进行调节。

可以在饮食中吃更多含有维生素C和维生素E的食物，如猪蹄、鸡爪、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、梨和其他食物。这不仅可以增加皮肤的弹性，还可以起到抗氧化作用。能抵抗自由基，减少皮肤色素细胞的数量和体积，从而达到美白效果。然后在日常生活中，不要长时间暴露在阳光下，以免颜色变黑。也可以选择使用口服谷胱甘肽和外部对苯二酚乳膏进行治疗，同时局部涂抹防晒霜。这不仅可以破坏色素细胞并被巨噬细胞吸收，从而达到美白效果，还可以防止阳光进一步使皮肤变黑。

建议患者不吃辛辣刺激性食物，吃易消化的食物。