小孩抽动症日常一般需要注意预防外感疾病、饮食、父母自身情绪调整和不必隐瞒等。
1、预防外感疾病:
适当参加一些体育和户外活动,增强机体抵抗力,预防感冒,避免过度运动和疲劳。
2、饮食注意:
适当多吃新鲜蔬菜、骨髓和新鲜水果等。不宜食用含有过多防腐剂、添加剂和调味剂的食物。
3、父母自身情绪调整:
切记不要表现出过度地担心,不要用言语甚至体罚来纠正孩子的抽动症状。
4、父母不必隐瞒:
要和老师沟通,在学校通过老师引导孩子,告诉其他同学和老师,避免对孩子的嘲笑和歧视,不要看不起孩子,对孩子漠不关心。建议生活环境安静,作息时间安排合理。给孩子支持性的心理关怀,不要责怪体罚,多给孩子鼓励和表扬。避免看恐怖刺激的节目,减少不良刺激。
在换季时节,中医养生讲究健脾养心。心对应红色,春末夏初多吃红色蔬菜能够有助于养心,吃吃红椒还能有效预防感冒哦!今天食神就来给大家推荐一道红椒好菜——红椒炒茄子。