经期多少天算正常

经期一般21至35天属于正常情况。

正常月经周期为21至35天，超过此范围为异常，少于21天为月经频繁，超过35天为月经稀发。月经周期一般为3至8天，平均5天。月经血呈暗红色，不凝结，偶尔会有血凝块。月经量约为10至80ml，如果月经期超过此范围，则考虑月经异常，偶然发生与连续几个月发生之间没有关系。临床上月经异常的常见原因是生活不规律、生活压力大、暴饮暴食或体重减轻过多，极易引起月经紊乱。如果月经期太冷或吃太辣的食物，会导致月经过多。

建议平时女性尽量少吃辛辣刺激性食物，保持规律作息，不要经常熬夜，同时要注意个人局部卫生。