女性尿失禁可以通过盆底肌训练、膀胱功能训练、控制体重、手术治疗等方法治疗。
1、盆底肌训练:
很多女性尿失禁的情况大多是在生完宝宝之后。因为产后子宫下降,盆底肌肉会受到不同程度的损伤,出现尿失禁。所以可以通过训练盆底肌肉来治疗尿失禁。具体方法是患者自然收缩盆底肌和肛提肌,每次20次,每天至少3次。如果可以,可以多做几次,坚持一段时间。
2、膀胱功能训练:
这种方法是通过规定患者排尿时间来治疗。让患者在规定的时间内排尿,通过缓慢训练,让患者排尿时间更长,这样膀胱容量会逐渐增大,通过自己的意识来控制排尿。尿失禁就这样处理。
3、控制体重:
很多尿失禁患者都是自身肥胖造成的。因为肥胖者腹腔内的压力大于正常人,所以肥胖者的肌肉较少,肌肉力量较弱,所以会出现尿失禁。因为如果患者比较胖,会加重尿失禁,所以此时控制体重很重要。
4、手术治疗:
对于尿失禁严重的患者,如果已经影响到正常生活,可以选择手术治疗。最常见的方法是中断尿道,然后在尿道内植入一个吊带,这样可以把中段尿道提起来,尿液就不容易流出来了。
正常体重有助于降低女性尿失禁的发生率。因此,患者应注意调整生活方式,健康饮食,避免暴饮暴食,以保持体重在正常范围内。患者应控制每日饮水量,每日饮水总量应控制在1800到2400ml,并尽量白天饮水,避免夜间饮水,以减少夜尿。患者要注意排尿管理,养成良好的排尿习惯。可以在出门前、睡觉前或早上起床时进行预防性排尿。
据权威调查显示,亚洲十一个地区的成年人士中,有15.1%女性及5.8%男性发现有尿失禁,但只有三分之一的女性去医院就诊。广州医科大学附属第三医院泌尿外科潘兆君副主任医师指出,虽然尿失禁不是大病,渗尿不会威胁生命,但长期如此会影响患者正常的社交活动、体育锻炼和性生活。甚至还会给患者带来精神负担,常会使患者感到自卑、孤独及抑郁。