喝茶叶有什么好处

喝茶叶具有抗衰老、利尿、生津止渴、防三高的好处。

1、抗衰老：

茶叶中含有大量茶多酚，能迅速清除多余的自由基。它也是一种强氧化剂。使人体内的脂肪酸被氧化。

2、利尿：

具有利尿、解毒、放松血管、促进血液流动的作用。加速肾小球滤过可达到利尿作用。

3、生津止渴、清热解热。

使口腔湿润，产生清凉感，起到明显的止渴作用，促进唾液分泌。

4、防止三高：

因为茶可以去除血液中的脂质过氧化物，降低血液黏度，增强血管弹性。建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。