女人手脚冰凉吃什么好

女人手脚冰凉一般可以吃羊肉、坚果和枣等食物比较好。

1.羊肉：羊肉富含优质蛋白质、钙、维生素等营养素，可在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。2.坚果：坚果油脂含量高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，富含磷脂、B族维生素和维生素E，具有补肾、补脑和御寒等功能。3.枣：枣具有补虚益气、养血安神、健脾健胃的功效，红枣中富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，可增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养等。

建议患者保持稳定的心态，不要急躁。同时，注意保暖，避免穿露肚脐和短裙等。