生姜水泡脚的作用与功效

生姜水泡脚的作用与功效通常有改善睡眠、治疗风寒感冒、美足除臭等。

1、改善睡眠：

脚是人的第二心脏，脚上聚集了很多穴位。用姜水和黑醋泡脚，可以刺激足部穴位。增强各系统的新陈代谢，使人放松。缓解身心疲劳，从而促进睡眠，保证睡眠质量。

2、治疗风寒感冒：

用生姜水泡脚，可以有效去除体内的风寒之气，对风寒感冒有很好的治疗作用。平时吃姜茶或生姜制成的食物，也对风寒感冒有治疗作用。

3、美足除臭：

生姜中含有姜酚，这是一种强大的杀菌成分。用姜水泡脚可以治愈脚气、真菌感染引起的脚臭。建议生姜泡脚不宜过久，一般15-30分钟。饭后半小时内不适合泡脚，会影响消化。儿童不宜用姜水泡脚，大部分孩子都是阳性或阴性体质，泡姜会影响身体健康。