女人吃海藻有什么好处

女人吃海藻一般有保持血管的弹性、保护心脏和油脂分泌改善等好处。

1、保持血管的弹性：

海藻中含有大量的碘，能明显降低血液中的胆固醇含量。经常食用有利于心血管系统的功能，使血管有弹性，从而保证皮肤营养的正常供给。

2、保护心脏：

海藻中含有大量的碘，能明显降低血液中的胆固醇含量。经常食用有利于心脏血管的功能，使血管有弹性，从而保证皮肤营养的正常供给。海藻中除了多糖和脂肪酸能保护心血管功能外，还含有丰富的硒。德国科学家发现，缺硒是导致心血管疾病的原因之一。

3、油脂分泌改善：

海藻中含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，可以防止皮肤干燥。经常食用还可以让干性皮肤有光泽，油性皮肤可以改善油脂分泌。建议甲状腺功能亢进症患者，不要吃海藻。