吃秋葵有哪些好处和禁忌

吃秋葵一般有补肾、减肥和增强免疫力等功效，一般不能和凉性食物一起食用。

1、补肾：

含有特殊的药用成分，能补肾补虚，对男性疾病有辅助的治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜2、减肥：秋葵是一种低热量植物，含水量高，脂肪少。秋葵中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，比较适合肥胖者食用。3、增强免疫力：黄秋葵鲜嫩的果实中有粘稠的液体，含有果胶、黏多糖等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力、维持人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑、减少动脉壁脂质物质堆积、避免肝、肾结缔组织萎缩等作用。建议脾胃虚弱的患者，要少量食用，避免病情加重。

含有特殊的药用成分，能补肾补虚，对男性疾病有辅助的治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜2、减肥：秋葵是一种低热量植物，含水量高，脂肪少。秋葵中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，比较适合肥胖者食用。

3、增强免疫力：

黄秋葵鲜嫩的果实中有粘稠的液体，含有果胶、黏多糖等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力、维持人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑、减少动脉壁脂质物质堆积、避免肝、肾结缔组织萎缩等作用。建议脾胃虚弱的患者，要少量食用，避免病情加重。