枸杞加麦冬泡水喝的功效

麦冬枸杞泡水喝，通常具有养阴润肺、补肝肾、明目的作用，起到滋阴的效果。

麦冬的作用是养阴、生唾液、润肺、安神。主要用于滋阴润燥，如口干、眼干、胃阴不足、阴虚等，麦冬效果更佳。枸杞的功能是滋补肝肾，改善视力。我需要吃很长时间。麦冬和枸杞相互兼容，增强养阴作用。如果加入党参或黄芪，效果会更好。在养阴的同时，如果太热或太冷，加入黄芪、干姜和炒姜，效果会更好。

建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。