虚胖容易瘦吗

虚胖的人群一般不容易瘦下来。

虚胖本身是因为人体的代谢速度变慢，同时摄入过多，也就是说吃得太多，摄入太少，人体内的能量物质就会在体内堆积，导致肥胖越来越多。一般通过运动可以来调理，主要包括慢跑、游泳、打羽毛球、乒乓球或篮球。运动不仅能强身健体，还能调理脾胃，增加消化功能，增强食欲。虚胖比较严重的人群，还可以通过口服药物来调节，常用的有归脾丸、参苓白术散等。只有把体内的湿气排出去，才可以更快地瘦下来。

建议虚胖的人群，注意饮食，不要吃高热量和生冷的食物。